7月25日至31日是全国老年健康宣传周，为引导大家全面、深入认识老年期的各种变化，为老年人提出有针对性的膳食营养指导和建议。7月30日，景德镇市中医医院在门诊大厅通过市卫健委推出的“健康景德镇”抖音平台现场直播形式，开展“改善老年营养 促进老年健康”养生科普、免费诊疗活动。

活动通过展板展示宣传、发放科普读物、张贴标语条幅等方式，向群众宣传老年人健康管理、老年人家庭照护措施、老年人心理特点、老年人综合评估、老年人疾病特点等相关的健康知识。

中医养生科普

提高老人生活质量

表情淡定恬然，呼吸吐纳，出拳勾腿，直播现场，护理人员首先示范，为大家表演了一段气功“八段锦”。现场气氛非常活跃，吸引过往人群驻足观看，大家纷纷拿出手机拍下。

参照《中国居民膳食指南（2022）》中“一般老年人膳食指南”和“高龄老年人膳食指南”内容，内四科负责人邵伟薇从中医思维角度，用形象生动的语言，深入浅出地逐一从关爱老年人、针对老年人身体状态、老年人膳食、改善营养不良，增强身体抵抗力等方面为大家进行了具体指导，同时，还推荐了一些药食同源的中药材煲汤。

此外，老年人离开工作岗位，不再是经济社会活动主体，特别是空巢、独居的老年人，很容易发展到离群寡居的状态。邵伟薇在讲解关爱老人心理健康时，重点对老人心理问题产生的原因和应对方式进行了详细的讲解，她提醒，老年人需要认识到这些可能出现的问题，调整心态，主动参与家庭、社会活动。制作和分享食物能够很好的改善、调整老年人的心理状态，所以要鼓励和邀请老年人一同挑选、制作、品尝、评论食物，让他们对生活有新认识，感受来自家人、亲友的关心与支持，保持良好的精神状态。老年人身体功能的衰退，特别是味觉、嗅觉、视觉敏感度的下降可以明显降低老年人的食欲；患有慢性病的老年人长期服用药物容易出现食欲减退，表现为餐次、食量减少，食物品种单一。这些情况极易导致营养不良的发生。老年人以及照护人员应该采取积极措施避免营养不良的发生。第一要鼓励老年人积极参加群体活动，排除厌倦，积极保持乐观的情绪；第二是在确保·安全的前提下，适度增加身体活动量，增强身体对营养的需求，提升进食欲望；第三是采取不同烹调方式，丰富食物的色泽、风味，增加食物本身的吸引力。

免费诊疗服务

提高老人健康水平

为更好地把活动做出成效，除了养生科普知识，前20名患者挂号费全免也为老年朋友带去温暖。

诊室里，市中医医院副院长、老年病科主任、副主任中医师乐智卿采取“一对一”把脉问诊 ，“面对面”答疑解惑的方式，详细询问大家身体健康状况，为老年人免费进行病情诊断、健康咨询、慢性病康复指导等义诊服务，并现场开具处方、指导用药。

与此同时，市中医医院以老年健康宣传周活动为契机，不仅为老年人开展宣传老年健康政策、打击整治养老诈骗知识、老年健康科普知识。而且按照国家、省、市打击整治养老诈骗专项行动部署，积极开展了打击整治养老诈骗专项活动宣传，让老年人从正规渠道获取科学的保健知识，到正规医疗机构就医，遵医嘱服用药物，不要相信所谓的“特效药”“神医”,以防陷入“药托”的骗局。发动更多老年人，发现养老机构内设的无资质医疗机构、无行医资质相关人员擅自为老年人开展诊疗活动线索，立即举报。掀起了老年健康宣传周活动的高潮。

拿到免挂号费的刘爷爷说：“此次活动开展得很有意义，不仅让我们得到了一次免费检查的机会，还学到了很多老年健康知识，市中医医院为我们做了这么多工作，我们也要好好珍惜幸福的晚年生活。”

老年健康宣传周活动的开展，深受广大群众的欢迎。景德镇市中医医院将在市卫健委领导下，一如既往为老年人提供方便的同时，还将通过多种形式宣传，让老年群众树立早认识、早预防、早健康的观念，积极主动健康防病，真正做到健康老龄化。